Gymnastik

bei uns in Lenting

Rückengymnastik

 

Wann? Freitags, 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr
   
Wo? Schul- und Breitensportanlage Ernst Rauwolf Str. 1 - Dreifachturnhalle

 

MutterKind-Turnen Ich bin Bernadette Kirschner, Physiotherpeutin in der Krankengymnastik Praxis Gößl in Lenting, und leite die Rückengymnastikgruppe, welche Freitags von 9 - 10 Uhr im Gymnastikraum in der Lentinger Turnhalle stattfinden.

Wir sind eine Gruppe von 12- 17 Teilnehmern, die etwas für einen straken Rücken tun wollen. Manche hatten oder haben Rückenschmerzen Bzw. Nackenschmerzen, andere besuchen den Kurs präventiv. Ich möchte das Körperempfinden und das Bewusstsein für die aufrechte Körperhaltung schulen und diese mit gezielten Kraft- und Dehnübungen.

MutterKind-TurnenEine Stunde läuft so ab: Wir beginnen mit 10min lockerem Aufwärmen. Im Haupteil(40min) geht es bei leiser Hintergrundmusik weiter mit den Kraft- und Dehnübungen im Hinblick auf die aufrechte Haltung. Zum Schluss lassen wir die Stunde mit einer 10minütigen Phantasiereise ausklingen.%u2028 Es ist jeder herzlich eingeladen mitzumachen.

Eure Bernadette

 

Ansprechpartner: Bernadette Kirschner, Tel.: 08456 919766

 

Hauptseite Gymnastik | Gymnastik / Aerobic Frauen | Senioren | Gymnastik Männer | Rückengymnastik | Er und Sie | Morgengymnastik